Infos du CA -
Vous recherchez une activité mêlant effort physique, musique, plaisir et convivialité, sans forcément aller sur l’eau ? l’AviFit est fait pour vous !
► activité ludique et rythmée
Activité ludique réunissant l'aviron indoor et le fitness, l’AviFit permet, sur une séance collective d'environ 60 minutes, de bouger en musique, au rythme des derniers hits du moment ou de chansons cultes. Novice ou déjà rameur, chacune et chacun pourra prendre plaisir dès la première séance, grâce à la progressivité de l’animation.
► séances complètes et collectives, encadrées par un coach
Chaque séance est conduite par un coach AviFit formé et certifié par la fédération française d’aviron (au sein du club, Adrien et Jean-Louis seront vos coachs). Sa volonté première sera de faire en sorte que tout le monde passe un moment agréable et épanouissant. Il veillera aux bons gestes de chacun, aux mouvements variés et sécurisés.
Abdos, jambes, bras, cardio, chaque groupe musculaire est mis en valeur durant les séances, avec des variations suivant le thème du jour. Une manière agréable de renforcer la tonicité du corps, sans travailler en force. L'émulation collective sert la motivation individuelle. Tous les pratiquants réalisent le même effort au même moment, se soutiennent, et s'encouragent, comme au sein d'une équipe sportive.
► un sport pour tous
L’AviFit est accessible à tous, quelque soit votre condition physique du moment. Cette activité peut répondre à différents objectifs personnels : s’entretenir au niveau musculaire, souplesse et cardiaque, retrouver le goût de l’activité physique, perdre du poids, ou tout simplement s’éclater pendant 1h avec ses amis ou en famille…
Parce que le mélange de générations et la mixité sociale font partis des valeurs du club, ces séances très complètes sont aussi un moment de partage et d’échanges.
► une salle de sport et du matériel adapté
Les séances se déroulent dans notre salle de sport spécialement conçue, sur du matériel de qualité (rameur de la marque Concept 2, reconnu par les professionnels de la forme) permettant à chaque personne d’évoluer dans les meilleures conditions tout au long de la séance. Grâce à l’ordinateur de bord intégré, chacun peut suivre son évolution en termes de distance parcourue, dépense énergétique, cadence, …
► horaires
Séances d'1h le mardi à 18h15, le mercredi à 18h30 et/ou le vendredi à 12h30, consultez ici les horaires et tarifs.