Aviron Hennebontais - morbihan (56) - Aviron Fitness
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L’Aviron Fitness est une pratique de l’aviron indoor complète et adaptée à tous les profils. À la croisée des mondes du fitness et de la préparation physique, l’Aviron Fitness sollicite à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous.

Dans notre club, les adhérents pratiquent l’Aviron Fitness, encadrés par les Educateurs/initiateurs fédéraux,

  • soit comme pratique exclusive pour celles et ceux qui cherchent une activité physique rapide et ludique, notamment personnes en rétablissement de traitement médical ou parents de jeunes rameurs, 
  • soit comme préparation ou complément  à l'aviron sur l'eau en loisirs ou en compétition.

Notre club projette par ailleurs de s’inscrire dans le programme fédéral d’AviFit.

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Christian PALIERNE
Médecin de la Fédération Française d’Aviron
« Sur le plan musculaire , l’aviron est un sport quasi complet, car il fait travailler pratiquement tous les muscles ...Il ne présente que des avantages pour l’ap-pareil cardio-vasculaire: il régularise ou fait baisser la pression artérielle, abaisse la fréquence cardiaque, améliore le rendement énergétique. Au delà de ses bienfaits physiques, l’aviron offre à ses prati-quants le plaisir procuré par la sensation de glisse et par la découverte de parcours nature
. »
Professeur Xavier BIGARD
Physiologiste et Nutritionniste
(Télématin-bien Etre 26/10/2013 France 2)
« En terme de sécurité , l’ aviron est intéressant parce que c’est une activité assise qui va mobiliser de nombreuses masses musculaires , mais qui ne va pas induire d’accidents potentiels. Le rameur en salle est très indiqué chez les personnes en surcharge pondérale ou obèses, dans la mesure où il n’y pas de vibrations, donc pas de sollicitation des articulations, comme dans un sport tel que la marche à pied ou la marche rapide » .


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